Telefon bağımlılığı testi ve azaltma yöntemleri

Telefon Detoxu - Telefonu nasıl doğru kullanabiliriz

Sanırım gün içinde en çok vakit ayırdığımız şey telefonlar desem yanılmış olmaz. Amerikalı bir yazarın araştırmasına göre insanlar 15 dakikada bir telefonuna bakıyor. Ve bu bakma eylemlerinin çoğunu telefona herhangi bir bildirim gelmemişken yapıyorlar.

Aşırı telefon kullanımının oluşturabileceği sorunlar;

Düşük konsantrasyona sebep oluyor?
FOMO Fear Of Missing Out / Dışarda olan bitenden Bir şeyler kaçırma korkusu?
Hafıza geriliği? Unutkanlık?
Sosyal medya, gerçeklik algınızı bozuyor mu? Gerçek kişiliğiniz ve dijital kişiliğiniz farklımı?
Strese ve anksiyeteye sebep oluyor mu?
Uyku kalitenizi düşürüyor mu?

Telefon bağımlılığı testi, telefon bağımlılığı nasıl geçer. Telefon Detoxu - Telefon bağımlılığı testi ve azaltma yöntemleri. Telefonu doğru kullanmak, Telefonun seni kullanmasını engelle! Telefonu nasıl doğru kullanabiliriz ve bizi kullanmasını engelleyebiliriz? Sen telefonu kullan, o seni kullanmasın. Telefonunu doğru kullanmazsan o seni kullanır / Telefon Kullanım Rehberi! Telefonu doğru kullan ve onun seni kullanmasını engelle! Hayatımızı kontrol eden şey: Telefon / Verimli kullanma rehberi Telefon detoxu - Sen telefonu kullan, o seni değil. Telefon Detoxu - Telefonu nasıl doğru kullanabiliriz.

Telefon bağımlılığı nasıl geçer. Sosyal medya bağımlılığı nasıl geçer? İnstagram bağımlılığı nasıl geçer? tiktok bağımlılığı nasıl geçer? oyun bağımlılığı nasıl geçer? oyun bağımlılığından kurtul. oyun bağımlılığından kurtulma yöntemleri. fomo nedir? fear of missing out nedir?

gri ton nedir? telefonlarda gri ton nedir? iphone grayscale nedir? iphone grayscale nedir? telefonlarda greyscale nedir?
___
İNSTAGRAM→ https://www.instagram.com/HikmetAnilOztekin
MİNİMALİZM SERİSİ→ https://bit.ly/MinimalizmSerisi
VERİMLİLİK SERİSİ→ https://bit.ly/EğitimSerisi
BİRLİKTE ÇALIŞALIM KANALI→ http://bit.ly/BirlikteÇalışalım1

Kitaplarımı Türkçe kitap satan dünyanın tüm kitabevleri ve internet sitelerinden bulabilirsiniz. Burada da defter hediyeli birkaç set var→ https://www.sufidukkan.com
___
Bu kanalda başarı, verimli çalışma, motivasyon gibi konulara değindiğim gibi aynı zamanda yaşam felsefimi insanlara aktarmaya çalışıyorum. Nedir o? Farkındalık sahibi olmak. Her şeye karşı, bildiğin, bildiğini sandığın, inandığın. Ancak böyle insanın olmanın tadının çıkarılabileceğini düşünüyorum. Tüm bu hedeflere bağlı kalabilmek için kullandığım araç ise sadelik, minimalizm. Çünkü gereksiz fazlalıklardan kurtulmadıkça gerekli ve az olanın ortaya çıkmayacağını görüyorum.

Hikmet Anıl Öztekin
Ne için varsan, O'nun için yaşa.
https://www.hikmetaniloztekin.com
Kurumsal: haoajans@gmail.com

Видео Telefon bağımlılığı testi ve azaltma yöntemleri канала Hikmet Anıl Öztekin