我是如何瘦了20磅/ How I lost 20 lbs/产后瘦身分享／敢不敢来挑战一下😁

Hello,大家好，今天和你们聊了一下我这几个月的减肥过程，其实过程真的非常简单，减肥的确也不是什么难事，我没有吃任何的补剂也没有请专业的教练，方法都是自己上网搜的。可能在视频里有些点我没有提到或是说的不够清楚，你们有什么疑问可以留言问我。我还会再编辑一个文字版本发到微博，如果你们有兴趣，可以去看看。微博是：@Meghan傅

还有，希望你们可以踊跃参加到我的两全其美的游戏里来哦～获奖的小伙伴开心，没有礼物的小伙伴也养成了健身习惯，多好，哈哈，我想想都开心。要参加的话给我发一张你身体的照片，穿了衣服的哈，然后我们两个月后看看你有什么变化，放心，相信我不会把你的照片给别人看的，期待你们的改变呀～咔咔～

BMR计算器:
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视频里的我：
唇膏http://rstyle.me/n/ct7t8tcdea7 blackberry
耳饰http://rstyle.me/n/ct7mfacdea7同款金色
大衣http://rstyle.me/n/ct7m52cdea7 size s
（特别好看,最近的最爱之一，超好配，性价比高，走路带风的一件Glen plaid风衣，哈哈😄）

ps：我觉得博主并不是一个教授的角色，去教会大家什么，我在分享自己经验的同时也给了我更多的机会和大家交流，老话一句，天外有天，人外有人，我同样也可以从你们身上学到很多东西，感谢你们🙏

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