HONJO-DOJO TRY!! [IRAN TAISO]

本庄道場レスリングクラス、サヘビ・ヘッドコーチにイラン体操をみせてもらいました。
動きの種類はいろいろあります。リズムに合っていれば、どんなものでもかまいません。
ウォーミングアップ、またはクールダウンに最適です。
最初は１分。慣れてきたら１セット３分を目指してください。

WRESTLING COACH from IRAN.
Mr. SAHEBI Sensei.
He shows “IRAN TAISO”.
Many Japanese Wrestlers like this exercise.

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