Загрузка...

Тренировка на все тело

3х20 Жим гантелей стоя
3х20 Разгибание рук из-за головы
3х20 Молотковый подъем
3х20 Выбросы с гантелями
3х20 Плие с гантелями
3х20 Обратные выпады
3х20 Планка с касание гантелей
3х20 Русский твист с гантелей
3х20 Складка со сгибанием ног к животу
3х20 Ягодичный мост на одной ноге выполнение на каждую ногу

Видео Тренировка на все тело канала Александра🍑 Домашние тренировки | Красивая осанка
Яндекс.Метрика
Все заметки Новая заметка Страницу в заметки
Страницу в закладки Мои закладки
На информационно-развлекательном портале SALDA.WS применяются cookie-файлы. Нажимая кнопку Принять, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
О CookiesНапомнить позжеПринять