Утренняя зарядка для детей или комплекс упражнений для разминки. Warming up

Комплекс упражнений для утренней зарядки или для разминки перед тренировкой.
Совет :
-Выполняйте все упражнения по 10 раз
-Упражнения, связанные с растягиванием, для еще большей эффективности выполняйте от 30 сек и более ( удерживайте мышцу неподвижно, без рывков, в растянутом состоянии в течении 30-60 сек)

На видео юные каратистки, воспитанницы клуба "Фудокан",Харьков: Евгения Коляда и Бобырь Кира.
Тренер : Виктория Соколова

Видео Утренняя зарядка для детей или комплекс упражнений для разминки. Warming up канала Fudokan Kharkov