[의사들의 경고] 눈건강을 위해선 '이것' 드셔야 해요 황반변성 백내장 눈노화 눈건강에 좋은 식습관 건강관리 건강음식

시야가 뿌옇다면 바로 이것을 드셔야 합니다. 눈건강에 이만한게 없어요
여러분 혹시 아침에 일어나서 스마트폰을 보는데 글자가 흐릿하게 보이거나, 저녁에 불빛이 번져보이는 일이 잦아지는 경험을 해보신적 있으신가요? 이런 사소한 증상들이 우리가 놓치고있는 눈 건강의 적신호일 수 있다고 하는데요. 지금 우리는 스마트폰없이는 하루도 버티기 힘든 시대에 살고있고, 매일 장시간 전자기기에 노출되고 있기때문에 우리눈은 매일 과로에 시달릴 수 밖에 없습니다. 더군다나 40대이후부터는 눈의 자연스러운 노화도 시작되면서 관리하지 않으면 시력저하나 눈 질환, 심한경우 실명으로 이어질 가능성도 매우 높아진다고 하는데요. 그런데 우리는 일상에서 얼마나 자주 눈을 돌보고있나요? 하루를 돌아봐도 눈을 쉬게하거나, 눈건강을 위해 어떤 행동을 했던 기억은 없는 것 같습니다. 눈은 단순히 사물을 보는 도구가 아니라 나이가 들수록 삶의 질과 직결되기때문에 지금부터라도 눈건강에 관심을 가지는것은 선택이아닌 필수라는 생각이 드는데요.

그렇다면 눈건강은 왜 나빠지는것일까요?
바로 알려드릴게요

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