Психосутра. Бодрость

Подборка простых упражнений на случай, если нужно взбодрить себя. Например, перед скучным, но важным совещанием, или под конец дня, когда горы еще не свернуты, моря не покорились, а сил осталось только на котиков в инстаграм, или хмурым утром, когда хочется лежать в домике, но кони скачут и избы горят.

Выбирайте технику, которая помогает лучше всего и, вуаля, приветствуйте свежие силы и вдохновение.

Скачивайте бесплатное приложение Mindspa. В нем еще больше практических приемов для работы с любым состоянием.

Видео Психосутра. Бодрость канала Психосутра