টক দই এর উপকারিতা // টক দই রোজ দুপুরে খেলে কি হয়

#Healthacre34 #tok_doi #yogurt #টক_দই
টক দই এর উপকারিতা // টক দই রোজ দুপুরে খেলে কি হয়

টক দই রোজ দুপুরে খেলে কি হয় // টক দই এর উপকারিতা

টক দই রোজ দুপুরে খেলে কী হয় আর টক দই এর উপকারিতা এবং টক দই খেলে কিভাবে আমরা ভালো থাকবো |
টক দই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়| ঠান্ডা লাগা , সর্দি ও জ্বর না হওয়ার জন্য এটি ভালো কাজ করে |
টক দইয়ের উপকারী ব্যাকটেরিয়া ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে এবং শরীরের উপকারী ব্যাকটেরিয়াকে বাড়িয়ে হজম শক্তি বাড়ায় বা ঠিক রাখে |
এতে ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকার কারণে এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া ও কোলন ক্যান্সার এর রোগীদের জন্য উপকারী |
টক দইয়ের ব্যাকটেরিয়া হজমে সহায়ক| তাই এটি পাকস্থলী ও Bowel র ও জ্বালাপোড়া কমাতে বা হজমের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে |
এতে প্রচুর calcium, riboflavin, vitamin B6,B5 ও vitamin B12 থাকার কারণে এটি খুব দরকারী একটি খাবার | টক দই এর উপকারিতা পেতে রোজ দুপুরে টক খেতে পারেন
🔔Follow Me On Social Media // I Always Follow Back

❤️ Stay Connected with us!
👉 Subscribe to https://www.youtube.com/channel/UCxBNJXWqCqPYB_zd0YtGf9Q
👉 Like us on https://www.facebook.com/profile.php?id=100089497654642
👉 Follow us https://www.facebook.com/profile.php?id=100089497654642
Disclaimer :-
Everything shown in this video is based on my knowledge and personal experience only. I am not a medical practitioner, also not a professional beautician. I am an enthusiastic person about beauty and try to share my experiences about different skincare issue, hair problem and about different products.
If you feel that the contain shown in this video is not perfect for you, please take other professional advice or visit to a professional person.

Thanks for watching #healthcare34
#টক_দই
#টক_দই_খাওয়ার_উপকারিতা
#শরীরের_ওজন_কমানোর_জন্য
#দইয়ের_মধ্যে_ভিটামিন_E
#রোগপ্রতিরোধ_ক্ষমতা_বাড়ানোর

Видео টক দই এর উপকারিতা // টক দই রোজ দুপুরে খেলে কি হয় канала Health Care স্বাস্থ্যসেবা