Brazos, Espalda y Hombros | Banda Elástica | Tren Superior

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Por mucho tiempo me han pedido que realice ejercicios con la Banda Elástica. Con esta rutina de ejercicios funcionales trabaje Hombre, espalda y brazos con las Bandas elásticas.

Usando una combinación diferentes de resistencias pude perfectamente entrenar el tren superior, como se le conoce a los músculos de la zona alta del cuerpo.

En Serie de 3x15 estos ejercicios nos permite definir, tonificar y fortalecer los brazos, y lograr una impresionante resistencias muscular en los biceps y triceps. Importante es mantener una alimentación saludable, baja en sal y azúcar así como tomar muchos líquidos.

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