Смысл и инструменты Само - Исцеления. Что такое действительно МЕДИТАЦИЯ.

Медитация — это ничего неделание, величайшее приключение, на которое способен человеческий ум. Медитировать — значит просто быть, ничего не порождая, ничему не сопротивляясь — ни действия, ни мысли, ни эмоции. Вы просто есть, и это глубочайший восторг от присутствия. Этот восторг \, радость, блаженство приходят из ниоткуда, так как они есть повсюду. Они не имеют повода или причины, ведь существование сотворено из вещества, называемого радостью и лишь наш ум уводит нас в противоположную сторону, разрушая и уничтожая нашу природу.

Совсем ничего не делая, хотя бы на несколько минут — телесно или ментально, на любом уровне, когда любая активность прекращается и вы просто есть, просто существуете, это и есть медитация. Ее не возможно делать, практиковать. Ее нужно прожить и понять.
Всякий раз, когда у вас есть время, чтобы просто быть, отбрасывайте всякое делание. Мышление, концентрация, созерцание — это еще большее делание. Хотя бы мгновение, ничего не делания, пребываете в СВОЕМ сознании, полностью расслабившись, это и есть медитация. И как только вам это начнет удаваться, вы сможете пребывать в этом состоянии сколько угодно, в конце концов хоть все двадцать четыре часа в сутки, оставаясь при этом еще более активным в деятельности и результативным в жизни.

Видео Смысл и инструменты Само - Исцеления. Что такое действительно МЕДИТАЦИЯ. канала Академия "ВеЛеС"