다이어트할 때 탄수화물 끊기...? 무조건 드셔야 합니다! ㅣ 탄수화물 섭취량, 식단, 근손실

살 뺄 때마다 탄수화물 끊어야할지.. 말아야할지.. 고민하셨던 분들!
잘 알고 드시면 다이어트 건강하게 성공할 수 있습니다🙆

정제 탄수화물과 비정제 탄수화물을 비교하는 방법부터,
출근 전, 간단하게 먹을 수 있는 아침 식단까지☀️

탄수화물 무조건 참지 말고
이 영상 하나로 지속 가능한 다이어트! 같이 성공해봐요🥰
바쁜 여러분들을 위한 시간 요정🧚
00:00 오늘의 이야기 시작합니다
00:37 탄수화물 먹으면 진짜 살찔까요? 🤔
01:50 탄수화물 안 먹으면 어떤 일이 생길까요? 😱
03:13 우리 몸에 꼭 필요한 탄수화물 어떻게 먹어야 할까요? 🍱
05:24 현실적인 탄수화물 식단 구성 방법은?
06:40 궁금하신 점은 댓글로 알려주세요~😍

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