Кросфіт - це брендова методика фітнесу, високоінтенсивний, інтервальний метод колового тренування.

Це хороша форма самостійних занять фізичними вправами не лише для спортсменів професіоналів, але і для фізкультурників початківців. Такі заняття можна проводити в звичайних домашніх умовах використовуючи найпростіші загальнодоступні спортивні снаряди ( гантелі, гирі, гумовий еспандр), або виконувати вправи з власною вагою. Також рекомендуємо такі заняття дітям на урок фізичної культури під час дистанційної форми навчання.

Видео Кросфіт - це брендова методика фітнесу, високоінтенсивний, інтервальний метод колового тренування. канала Сергій Мельник