تمرین جهت چرخش لگن برای میدل و لوکیک 🥊🌹 #محسن_آهنی #مربی_بوکس #آموزش_بوکس #مربی_کیک_بوکسینگ

🥊توجه👇👇👇
آموزش های اصلی با توضیحات کامل به همراه نکات ریز و کاربردی را در کانال اصلی یوتیوبم ببینید ،لینک کانال یوتیوب 👇👇👇👇👇👇👇🥊
https://youtube.com/c/MOHSENAHANI
لینک پیج آموزشی اینستاگرام
👇👇👇👇👇👇👇👇🥊
https://www.instagram.com/Boxing2fit/

لینک پیج شخصی اینستاگرام
👇👇👇👇👇👇👇👇🥊
https://www.instagram.com/mohsenahani/

لینک پلی لیست آموزش های بوکس و کیک بوکسینگ جهت استفاده عزیزان
👇🥊👇🥊👇🥊👇🥊👇🥊👇

آموزش کیک بوکسینگ فصل اول(صفر تا صد): https://www.youtube.com/playlist?list=PL7GZJBBOWHB9qK-b576_H4BrQJGqzb-jK

آموزش تکنیک های بوکس|Boxing techniques: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7GZJBBOWHB8sEtQ3gVWNfzEZJW6k6mYT

آموزش مبارزه در کیک بوکسینگ، دفاع ها ،ترکیب ها و ضد حمله ها|Kick Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7GZJBBOWHB8mlcsNc2HHCXDaAiLw8MyD

آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ|Kick Boxing techniques: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7GZJBBOWHB80PO0asB1AYzhQ9-qJVA7-

آموزش مبارزه در بوکس،دفاع ها،ترکیب ها و ضد حمله ها|Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7GZJBBOWHB9cLfd_un7twRIlg4zDVtP3

آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7GZJBBOWHB9UUyvsLCsDmLy9c8IrKBTy

تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی|Bodybuilding exerc: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7GZJBBOWHB-gu7Xl8-CE8Mq-z1Ao-XUg

بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7GZJBBOWHB9NiALDfTmzSWzOx1JjDAk7

آموزش بستن باند بوکس: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7GZJBBOWHB8NCXHQOeFONoQ2g_3wk1DR

حرکات اصلاحی و تمرینات کششی|Corrective movements a: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7GZJBBOWHB9lSGR71xofudP-VMS0USAz

Видео تمرین جهت چرخش لگن برای میدل و لوکیک 🥊🌹 #محسن_آهنی #مربی_بوکس #آموزش_بوکس #مربی_کیک_بوکسینگ канала Mohsen Ahani (short)