【人生斷捨離】6招擺脫焦慮與負面思維：幫你清理混亂大腦！

你是否經常覺得腦袋像塞滿垃圾一樣混亂？這支影片整理了《人生減壓的思緒清理術》一書中的6個實用的「思緒整理術」，幫助你清除負面思維，重啟清明心智，找回爽快與掌控感。

快用這6招助你做好思緒整理、完成情緒管理、達到壓力舒緩，透過腦內風暴之思維斷捨離，成為更好的自己 💪

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