Ból pośladka lub nogi? To może być nerw kulszowy

Ból schodzący do pośladka lub nogi bardzo często nie wynika z napięcia mięśni, tylko z podrażnienia struktur nerwowych.

W takiej sytuacji klasyczne rozciąganie:
– może być nieskuteczne
– a czasem nawet nasila objawy

Zamiast tego warto wprowadzić ruch, który poprawia ślizg nerwu względem tkanek.

To ćwiczenie:
• zmniejsza napięcie
• poprawia tolerancję ruchu
• często daje odczuwalną ulgę

Jeśli objawy są silne lub utrzymują się długo - warto skonsultować to indywidualnie.

Napisz w komentarzu rwa kulszowa jeśli też miałeś z tym problem

#fizjoterapia #rehabilitacja #bólpleców #nerwkulszowy #rwakulszowa #ZdrowyKręgosłup

Видео Ból pośladka lub nogi? To może być nerw kulszowy канала Marek Stokarski