РЕЗУЛЬТАТ ОТКАЗА ОТ СЛАДКОГО | -15 кг за 60 дней. Минимализм в питании

Результаты отказа от сладкого | -15 кг за 60 дней. Минимализм в питании

Наши гиды про минимализм, приобретайте 🤍
https://bezslov.com

Сегодня мы поговорим о результатах отказа от сладкого. Вот уже больше двух месяцев не едим сладкое. Пирожные, торты, булочки, конфеты.. всё в прошлом 😅 также чай и кофе, конечно, без сахара.

Чувствуем себя отлично. При отказе от сладкого, мы стали лучше спать, рано просыпаться в 5 утра, и чувствовать себя бодрыми и энергичными весь день.

За это время мы потеряли 26 килограммов на двоих: муж 15, а я 11. Для нас это рекорд. При этом мы хорошо и сбалансированно питаемся, включаем клетчатку, белок, жиры и углеводы в каждый приём пищи.

Также ушло резкое чувство голода. Раньше через какое-то время хотелось есть, и чувство голода было сильным. Сейчас чувство голода появляется не так резко, медленно, при этом абсолютно терпимо.

Мы продолжаем питаться также, убрав сладости, фрукты 🌿 но наш ребёнок ест всё 😅

Пока нам так комфортно, продолжаем в таком же духе ❤️

#минимализмвпитании #минимализм #минимализмкакстильжизни

Видео РЕЗУЛЬТАТ ОТКАЗА ОТ СЛАДКОГО | -15 кг за 60 дней. Минимализм в питании канала Без Слов