ये हैं सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका #shorts

ये हैं सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका

इस भीषण गर्मी से अपने आपको बचाना सभी के लिए एक बड़ा टास्क है ऐसे में आज हम आपको बतायंगे की सनस्क्रीन जो एक धुप से बचने के लिए किसी सुरक्षा कवच से कम नहीं है उसको किस तरह से अप्लाई करे की उसका पूरा फयदा आपको मिले। सबसे पहले तो आपको सनस्क्रीन खरीदने से पहले इस बात का ध्यान रखना चाहिए की सनस्क्रीन SPF 30 या उससे अधिक हो। इसके अलावा आप जब भी घर से बाहर निकले तो उसके 15 मिनट पहले सनस्क्रीन अप्लाई करे। सनस्क्रीन अप्लाई करने में कंजूसी न दिखाए इसको अच्छी क्वॉन्टिटी में ले और अचे से शरीर के उन सभी हिस्सों में लगाए जो खुले हुए है। और सबसे जरुरी सनस्क्रीन को आप हर दो घंटे में अप्लाई करे। घर से निकलते टाइम एक बार सनस्क्रीन लगाने से आपको उसका कोई फायदा नहीं मिलेगा। अगर आप लगातार बहार है याआपको बार बार बाहर निकलना पड़ रहा है तो बहुत जरुरी है की आप हर 2 घंटे में सनस्क्रीन को लगाए
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