La pasta fa ingrassare?

Quante volte abbiamo sentito che questo o quell'altro alimento fanno ingrassare 😒...
Ormai lo sappiamo è il bilancio energetico a decretare gli andamenti del peso corporeo.

Tuttavia in questo video ci concentriamo sulla pasta🍝 ma soprattutto sull'amido ed i carboidrati complessi🍚🍞🍲

Nutrizionalmente cosa dobbiamo sapere, NEL PRATICO. Per migliorare la nostra alimentazione.

La pasta fa ingrassare? 🍝 🍝 🍝
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