Онлайн-семинар «Бережность с собой и другими. Как применять основные принципы психотерапии в жизни?»
Видеозапись Онлайн-семинара «Бережность с собой и другими. Как применять основные принципы психотерапии в жизни?»
Внутри терапии складываются условия, в которых люди чувствуют себя довольно устойчиво.
Ведущая семинара предлагает посмотреть на бережность как средство нахождения стабильности в самых разных условиях и переживаниях.
Ведущая: Алина Гулько, гуманистическая психологиня, секс-терапевтка.
Вы можете обратиться ко мне за консультацией, если чувствуете, что вам непросто
http://psy.alinagulko.tilda.ws/
И также вы можете подписаться на мой тг-канал о психологии, где много бережности и принятия
https://t.me/to_comeout_and_trust
Что можно использовать еще:
- Письменные практики (хотя их можно делать и устно) https://pismennyepraktiki.com/
- На этом сайте также есть ссылки на ютуб и тг-канал про письменные практики
Что можно почитать ещё:
- Роджерс "Становление личности"
- Франкл "Сказать жизни да!"
Мы будем рады любым вашим пожертвованиям на развитие Ресурс Онлайн, денежный перевод можно сделать по ссылке:
https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=a6JD4hV3KjeEAfcWp
Таймкоды к онлайн-семинару «Бережность с собой и другими. Как применять основные принципы психотерапии в жизни?»
00:00 - Введение в тему и знакомство с ведущей
2:55 - Основы психотерапии
6:53 - Опорные точки для бережности из психотерапии
17:38 - Потрогать теорию на практике: кейсы
26:43 - Радикальное принятие
31:27 - Как все-таки использовать переключатель борьбы: части себя
44:47 - Практика: заметить части себя
51:15 - Как ещё принимать себя: практики самосострадания
1:05:50 - Практики самоподдержки
1:13:13 - Собираем три опорные точки после знакомства с ними
1:15:10 - Бережность с другим и системные изменения
1:19:22 - Практика: пробуем применить эти 3 опорные точки на себе
Видео Онлайн-семинар «Бережность с собой и другими. Как применять основные принципы психотерапии в жизни?» канала Ресурс Онлайн для ЛГБТ и т. д.
Внутри терапии складываются условия, в которых люди чувствуют себя довольно устойчиво.
Ведущая семинара предлагает посмотреть на бережность как средство нахождения стабильности в самых разных условиях и переживаниях.
Ведущая: Алина Гулько, гуманистическая психологиня, секс-терапевтка.
Вы можете обратиться ко мне за консультацией, если чувствуете, что вам непросто
http://psy.alinagulko.tilda.ws/
И также вы можете подписаться на мой тг-канал о психологии, где много бережности и принятия
https://t.me/to_comeout_and_trust
Что можно использовать еще:
- Письменные практики (хотя их можно делать и устно) https://pismennyepraktiki.com/
- На этом сайте также есть ссылки на ютуб и тг-канал про письменные практики
Что можно почитать ещё:
- Роджерс "Становление личности"
- Франкл "Сказать жизни да!"
Мы будем рады любым вашим пожертвованиям на развитие Ресурс Онлайн, денежный перевод можно сделать по ссылке:
https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=a6JD4hV3KjeEAfcWp
Таймкоды к онлайн-семинару «Бережность с собой и другими. Как применять основные принципы психотерапии в жизни?»
00:00 - Введение в тему и знакомство с ведущей
2:55 - Основы психотерапии
6:53 - Опорные точки для бережности из психотерапии
17:38 - Потрогать теорию на практике: кейсы
26:43 - Радикальное принятие
31:27 - Как все-таки использовать переключатель борьбы: части себя
44:47 - Практика: заметить части себя
51:15 - Как ещё принимать себя: практики самосострадания
1:05:50 - Практики самоподдержки
1:13:13 - Собираем три опорные точки после знакомства с ними
1:15:10 - Бережность с другим и системные изменения
1:19:22 - Практика: пробуем применить эти 3 опорные точки на себе
Видео Онлайн-семинар «Бережность с собой и другими. Как применять основные принципы психотерапии в жизни?» канала Ресурс Онлайн для ЛГБТ и т. д.
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
30 августа 2023 г. 0:27:13
01:26:59
Другие видео канала
![Онлайн-семинар «Роль-идентичность-аутентичность: возникновение, развитие, реализация»](https://i.ytimg.com/vi/mETqvC9jTwo/default.jpg)
![Онлайн-встреча "Как пережить смерть внутри себя"](https://i.ytimg.com/vi/ZDiwY2n5dv8/default.jpg)
![Онлайн-семинар для квир-сообщества и дружественных специалистов. «Gender studies»](https://i.ytimg.com/vi/D39USjhdUl0/default.jpg)
![Презентация книги Ольгерты Харитоновой "Война и феминизм"](https://i.ytimg.com/vi/9xTOid4zhCM/default.jpg)
![Эфир с психолог_нями и юрист_ками по гомофобному законопроекту](https://i.ytimg.com/vi/UpZAYY7bWmw/default.jpg)
![ОНЛАЙН-лекция: "Первые годы Гормональной Терапии у трансгендерных людей.."](https://i.ytimg.com/vi/vurn1gVS0no/default.jpg)
![Подкаст о том: "Как "Ресурс ЛГБТКИА Москва" помогает реализовать идеи"](https://i.ytimg.com/vi/yxxo00esqyg/default.jpg)
![Онлайн СЕМИНАР "Спасательство и помощь: тонкая грань. Как научиться балансировать и не выгорать?"](https://i.ytimg.com/vi/9jp7Rj4ebnk/default.jpg)
![Онлайн-СЕМИНАР для ЛГБТК+сообщества - Иммиграция в Новую Зеландию](https://i.ytimg.com/vi/h8sEB-zd3VE/default.jpg)
![Интерактивная онлайн-лекция «Лего самоподдержки»](https://i.ytimg.com/vi/QcjTLBEYuKE/default.jpg)
![Интерактивная лекция. Тема: Эмоциональная Независимость: где заканчиваюсь я и начинаются другие](https://i.ytimg.com/vi/ffeKm__3Lsk/default.jpg)
![Онлайн-СЕМИНАР для для помогающих специалистов: "Травма сообщества..."](https://i.ytimg.com/vi/iokUGSWFPGg/default.jpg)
![Онлайн - презентация Межрегионального центра «Квир-медиация»](https://i.ytimg.com/vi/Qpgl6F2jICQ/default.jpg)
![Онлайн-СЕМИНАР для ЛГБТК+сообщества. "Страшные антидепрессанты. Так ли это?"](https://i.ytimg.com/vi/I6WZ3LMzKpE/default.jpg)
![Онлайн-семинар для представителей и лидеров сообществ «Как организовать и вести группы поддержки?»](https://i.ytimg.com/vi/viT93AGa8tw/default.jpg)
![Коучинг в «Ресурсе»: демо-сессия](https://i.ytimg.com/vi/3tR7IWkMu2M/default.jpg)
![Интерактивная онлайн-лекция. Тема: Эмоции и я: кто главный?](https://i.ytimg.com/vi/uCAcGZfNQdY/default.jpg)
![Онлайн-встреча из цикла "Семейные истории ЛГБТК+". Алёна и Дарья - пара из Новой Зеландии](https://i.ytimg.com/vi/3OfuNR8x3jA/default.jpg)
![Онлайн-семинар «Семейная конференция: практика восстановления отношений»](https://i.ytimg.com/vi/6aMJ85o3pHs/default.jpg)
![День открытых окон в «Ресурсе» — сезон 2021/2022](https://i.ytimg.com/vi/XYnS4dZeKOI/default.jpg)