КАК Я ПОХУДЕЛА НА 15 кг | моя история + ФОТО ДО и ПОСЛЕ

МОЙ ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/milisa_mi

Запись на Курс / консультацию: https://taplink.cc/milisa_mi

Пример моего питания для похудения:
Завтрак: каша
Обед: любой суп или второе ( рис+курица/ гречка+котлета на пару итд)
Полдник: фрукт или йогурт
Ужин: такое же второе

Если хочется есть еще черный шоколад / горький / фрукты /йогурты.
В этом видео рассказываю свою историю о том, как мне наконец-то удалось сбросить 15 кг лишнего веса и удержать вес, если вам тоже хочется похудеть к лету, приятного просмотра !)

Видео КАК Я ПОХУДЕЛА НА 15 кг | моя история + ФОТО ДО и ПОСЛЕ канала Milisa Mi