A respiração também é uma técnica de relaxamento | Atlas Mental Einstein
A respiração é mais do que apenas um meio de sobrevivência. Quando praticada de maneira consciente, ela também pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar a controlar a ansiedade e outros quadros relacionados à saúde mental.
Adriana Gasparini, terapeuta integrativa do Einstein, dá mais detalhes sobre a importância de trazer exercícios de respiração para o dia a dia e ensina técnicas simples que podem ser feitas a qualquer momento e lugar.
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Видео A respiração também é uma técnica de relaxamento | Atlas Mental Einstein канала Hospital Israelita Albert Einstein
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29 декабря 2022 г. 22:19:47
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