🧘🏼‍♂️ ¿Cómo puedo disfrutar más del momento presente? 🧘🏼‍♂️

En el episodio 313 hablamos de uno de los temas más pedidos en terapia: cómo vivir el momento presente y disfrutar del ‘aquí y el ahora’.

Además, compartimos contigo ideas que, tal vez, puedas poner en marcha en tu día a día para aprender a traer a tu pensamiento al momento presente. Cómo y cuándo tú quieras.

🎧Puedes escuchar y ver el episodio completo con @molo_cebrian , @luismuinho y @estherperez_podcast en Entiende Tu Mente. Búscanos en Spotify y Apple Podcast

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