Зависть и как ее пережить #психолог

Зависть — это не плохо.

Это просто чувство. Не враг, не позор, не слабость.
А сигнал.

Вы завидуете — значит, кто-то проживает что-то, что хочется вам. Может, он свободнее. Или красивее. Или его слушают. Или его любят.

И если не прятаться от этой зависти, не душить её, не притворяться, что вам «всё равно» — можно сделать с ней кое-что полезное.

Можно сказать себе: да, я тоже так хочу.
Можно остаться в этом признании, без осуждения себя и без фантазий о том, как бы «отнять» у другого.
И тогда зависть перестаёт быть страшной. Она перестаёт вас грызть.
Она становится направлением. Подсказкой.

Может, именно туда вам и нужно.
Главное — не попадать в ловушку сравнения, где есть «лучшие» и «хуже».
Вы не хуже. Вы просто пока не там.
Но вы можете туда прийти. Если захотите.

#психология #психолог #психологияотношений #психотерапия #психологонлайн #отношения #семья #зависть #тревога #юраборисов #маркэйдельштейн #вписка

Видео Зависть и как ее пережить #психолог канала fasacasa