LOGRA EL MUSCLE UPS! Cambia los Fondos en Barra! CALISTENIA

Avanza en tus entrenamientos de Fondos y Fondos en Barra especialmente para lograr el MUSCLE Ups! Tener una buena Planificación de Entrenamientos es la clave para fortalecer e hipertrofiar tus músculos del tren superior, y de esa manera lograr tus metas y objetivos Workout!

Soy Padre, con 42 años, Ex Atleta de Calistenia, Entrenador y Promotor de la disciplina, intentando mostrarte que si puedes realizar muchos de los ejercicios y en gran parte a llevar una buena Planificación de Entrenamiento!!

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Cómo hacer CALENTAMIENTO CORRECTO DE CALISTENIA - Movilidad Articular Tren Superior!
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Recuerda que en cada workout o planificación de entrenamientos, es fundamental siempre incluir una fase de calentamiento para prevenir lesiones!

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