3 основных приема и дриллы. БЖЖ - ARMA SPORT

Основные приемы стоит отработывать каждую тренировку в виде дриллов, что бы наработать движения до автоматизма.

+Методика разминки от двукратного чемпиона мира по грепплингу. Маша покажет все детали и расскажет какие ошибки возникают у новичков. Дриллы это неотъемлимая часть разминки всех профессионалов.

Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале
http://www.youtube.com/user/ARMAsport

Мы в соц. сетях:
Вконтакте: http://vk.com/crossfitarma
Instagram: http://instagram.com/crossfitarmasmc
Facebook: https://www.facebook.com/crossfitarma
Twitter: https://twitter.com/ARMA_Sport

Съемка и монтаж:
https://vk.com/oleg_olegovitch

Видео 3 основных приема и дриллы. БЖЖ - ARMA SPORT канала ARMA Sport