“잠으로 노화 멈춘 남자, 그의 수면 루틴은?” #브라이언존슨 #수면루틴 #헬스테크 #수면과학 #건강정보 #슬립해킹 #잠잘자는법 #쇼츠건강정보
브라이언 존슨은 수면을 가장 중요한 회복 도구로 여깁니다.
그가 매일 실천하는 수면 루틴을 따라가며,
과학적으로 검증된 ‘진짜 수면법’을 소개합니다.
좋은 수면은, 좋은 삶을 만듭니다.
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25 июня 2025 г. 18:40:05
00:00:52
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