이걸 알면 왜 집중을 못 하는지 알게 됩니다. (정희원 서울아산병원 노년내과 교수)

"극도의 생산성" 집중력을 높히는 3가지 루틴 (정희원 서울아산병원 노년내과 교수 6부)

정희원 교수 [당신도 느리게 나이 들 수 있습니다]📘
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🚀 정희원 교수님 영상 보러가기

1부 비참한 노후를 만드는 잘못된 건강 상식과 올바른 운동법
https://youtu.be/dkfJh37vBLM

2부 비참한 노후를 피하기위해 반드시 알아야 할 4가지 건강 척도
https://youtu.be/kpz06XdXrqw

3부 짧은 동영상이 당신의 삶에 끼치는 폐해, 단숨에 몰입 상태로 돌아오는 마음 챙김 명상법
https://youtu.be/fx7ctW8Ony4

4부 대부분 사람이 오해하고 있는 잘못된 영양 상식
https://youtu.be/jBeiDjyi4yA

5부 뇌가 깨끗해지는 식단, 한국에서 해 먹을 수 있는 현실적인 식단 준비법
https://youtu.be/oF-PVnzqYak

6부 한 번을 공부해도 오래 가지고 갈수 있는 몰입 루틴 3단계
https://youtu.be/in_MzXLB2N0

7부 저는 시간 관리를 시작하기 전에 반드시 점검해야 할 1가지
https://youtu.be/suiQ-YXLBwQ
오늘의 게스트:
정희원 서울아산병원 노년내과 교수

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