Здравословно хранене - митове и заблуди | Как да се храним здравословно?

Какво е здравословно хранене и как трябва да се храним здравословно?

В сферата на здравословното хранене има наистина много митове и заблуди, в чиито капани все още попадат твърде много хора.

В днешното видео ще ви споделим 5-те най-популярни мита и заблуди за храненето. Ще разгледаме въглехидратите, забранените храни, специалните храни, честотата и времето на хранене и ще засегнем въпроса кой е най-добрият хранителен режим.

💚 Не забравяй да се абонираш:
https://www.youtube.com/user/bbteamorg?sub_confirmation=1

Още по темата:
=============
📃 12 страхотни идеи за здравословно детско меню
https://www.bb-team.org/articles/5171_12-strahotni-idei-za-zdravoslovno-detsko-menu

📃 Здравословното хранене - какво включва то?
https://www.bb-team.org/articles/4189_zdravoslovnoto-hranene-kakvo-vkliuchva-to

👉 Заяви своята БЕЗПЛАТНА консултация още сега:
https://bbte.am/yourBBplan

👉 Използвай промо код YOUTUBE за до 10% намаление от първата си поръчка в BB-Team Магазин:
https://bbte.am/2RLZKay

👉 Зала за високоинтензивни функционални тренировки Skillbox:
https://www.skillbox.bg/

⏱ Timestamps:
0:00 - За какво ще си говорим?
1:32 - Вредни ли са въглехидратите?
4:34 - Кои храни са забранени?
7:58 - Има ли специални храни?
9:42 - Колко често да се храним?
12:03 - Кой е най-добрият хранителен режим?

#bbteam #бъдиподобър

Видео Здравословно хранене - митове и заблуди | Как да се храним здравословно? канала BB-Team