냉동실 닭가슴살 이렇게 먹으니 남아나질 않네요😂 No밀가루 닭가슴살 피자! 허니 간장 치킨! 닭가슴살 야채구이! 오븐 레시피! 저녁식사.반찬.다이어트.다가능!

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오늘의 준비물!

1. 재료
- 닭가슴살 2개
- 양송이버섯 4개
- 마늘 5개
- 청양고추
- 소스 (버터 10g, 진간장 1.5숟갈, 꿀 2 숟갈, 레몬즙 1 숟갈, 다진마늘 1 숟갈)
- 소금, 후추

❤️180도 예열된 오븐에서 15분 구워줍니다 (오븐마다 차이있음)

2. 재료
- 닭가슴살 2개
- 양송이버섯 1개
- 방울토마토
- 올리브
- 바질잎
- 토마토스파게티 소스
- 치즈
- 소금, 후추

💙180도 예열된 오븐에서 닭가슴살먼저 10분 구워줍니다
🧡치즈 올린 후 200도에서 5분 구워줍니다 (치즈만 녹으면 됨)

3. 재료
- 닭가슴살 2개
- 파프리카
- 브로콜리
- 소금 후추

💚180도 예열된 오븐에서 15분 구워줍니다 (오븐마다 차이있음)

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문의💌: melinis@naver.com
Instagram: https://www.instagram.com/meliniskitchen/

1. preparation
- 2 chicken breasts
- 4 button mushrooms
- 5 garlic
- Cheongyang red pepper
- Sauce (10g butter, 1.5 spoons of soy sauce, 2 spoons of honey, 1 spoon of lemon juice, 1 spoon of minced garlic)
- salt and pepper

❤️Bake in an oven preheated to 180 degrees for 15 minutes (varies by oven)

2. preparation
- 2 chicken breasts
- 1 button mushroom
- Cherry tomato
- olive
- Basil leaves
- Tomato Spaghetti Sauce
- cheese
- salt and pepper

💙Bake the chicken breast first for 10 minutes in an oven preheated to 180 degrees
🧡After adding cheese, bake at 200 degrees for 5 minutes (just melt the cheese)

3. preparation
- 2 chicken breasts
- paprika
- broccoli
- salt pepper

💚Bake in an oven preheated to 180 degrees for 15 minutes (varies by oven)
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