減肥瘦身的天敵 : 湯糖躺燙 減肥瘦身要成功，科學實證跟你說 | 想輕輕鬆鬆減脂減肥就要離它們遠一點 | 60歲邱正宏醫師跟你說

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減肥瘦身的天敵 : 湯糖躺燙 減肥瘦身要成功，科學實證跟你說 | 想輕輕鬆鬆減脂減肥就要離它們遠一點 | 60歲邱正宏醫師跟你說

對於這四個字，我用科學和人體生理消化的原理來解釋，說法和網路文章或許有一些不同，但是想輕鬆減肥、想擁有健康，的確應該遠離這四個字。

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0:26 湯糖躺燙是什麼？
01:40 吃稀飯容易胖，真的嗎？
02:40 糖對肥胖的影響
03:20 躺對身體的危害
03:50 熱食跟冷食被身體消化吸收程度不一樣

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