МАС-РЕСТЛИНГ ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР

Группа вконтакте: http://vk.com/maswrestling
Мас-рестлинг (мас, якут. - палка, wrestling, англ. - борьба) - перетягивание палки, национальный якутский вид спорта. Суть его состоит в том, что два спортсмена, сидя друг против друга и упираясь ногами в специальный упор, должны вырвать палку из рук соперника или перетянуть его на свою сторону.
Залог победы в мас-рестлинге - удержать равновесие и вывести из него соперника. Для этого существует движение ногами вдоль доски упора (спортсмены называют это "бегать по доске"), работа корпусом и кистями рук, когда палку выкручивают по горизонтали и вертикали (по правилам только до 90 градусов). Чтобы противник резким движением не вырвал палку в первые же секунды, важно до судейского свистка максимально натянуть руки. Можно даже перебросить соперника на свою сторону: для этого есть прием, когда спортсмен, упираясь ногами в доску упора и приподнимая центр массы тела, создает дополнительное рычаговое усилие.
Выработанные на протяжении веков физические упражнения и состязания коренных народов Якутии надежно сохраняются и широко применяются в современной системе физического воспитания, народ к ним очень бережно относится, так как они развивают силу и ловкость, быстроту мышления, так необходимые для жизни в трудных условиях Российского климата.

Mas-wrestling (мас, the Yakut. - a stick, wrestling, English - struggle) - stick pulling, a national Yakut kind of sports. Its essence consists that two sportsmen, sitting against each other and planting the feet against a special emphasis, should pull out a stick from hands of the contender or draw it on the party.
Victory pledge in mas-wrestling - to keep balance and to deduce from it the contender. For this purpose there is a movement by feet along an emphasis board (sportsmen name it "to run on a board"), work as the case and brushes of hands when a stick unscrew across and verticals (by rules only to 90 degrees). That the opponent sharp movement has not pulled out a stick in the first seconds, it is important to pull as much as possible to a judicial whistle hands. It is possible even to throw the contender on the party: for this purpose there is a reception when the sportsman, planting the feet against a board of an emphasis and raising the centre of weight of a body, creates additional рычаговое effort.
The physical exercises developed throughout centuries and competition of the radical people of Yakutia reliably remain and are widely applied in modern system of physical training, the people very much make thrifty use of them, as they develop force and dexterity, speed of thinking, so necessary for a life in difficult conditions of the Russian climate.

пауэрлифтинг бодибилдинг атлетика powerlifting мышцы спорт армрестлинг сила силен крепкий армспорт bodybuilding athletics muscles sports weightlifting force strong armwrestling strongman мас-рестлинг "становая тяга" "тяжелая атлетика" Sport "Olympic Weightlifting" Training Fitness Press Workout Exercise mas-wrestling

Видео МАС-РЕСТЛИНГ ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР канала maswrestlingsport