후회와 자책을 멈추는 셀프케어 #마음챙김 #자존감회복을위한 #자존감높이는법 #공황장애 #감정관리 #불안장애

🔸 끝없는 자책과 후회의 굴레에서 벗어나고 싶은 당신에게
- "그때 왜 그랬지..." 후회가 떠나질 않을 때
- 실수와 자책의 악순환이 반복될 때
- 남들은 날 용서해도 나는 날 용서할 수 없을 때
- 완벽하지 못한 나 자신이 미울 때
"당신의 실수, 이제 내려놓으세요"
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#완벽주의 극복
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