ENTRENAMIENTO HIIT AL AIRE LIBRE | HOTEL W BARCELONA x URBAN GORILLAS FITNESS

Ahí tenéis una idea de HIIT, tomad nota:
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🔥 El entrenamiento consistió en:
1 minuto Thrusters +
1 minuto Mointain Climbers
1 minuto High Pull
1 minuto Flexiones con balón medicinal
1 minuto Double Tap Shovels
⏸ 1 minuto de descanso
🔁 Repetir 3 veces (circuito corto) o 6 veces (circuito completo)

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