Как правильно отдыхать и победить выгорание?
Мы, карьерные коучи Ольга Лермонтова и Светлана Баран образовательной платформы «Карьерум», обожаем работать: максимально продуктивно, достигая результатов и всего-всего. НО. Как бывшие трудоголики, познавшие 100 оттенков выгорания, знаем, каково это — обожать свою работу, но чувствовать, как она забирает силы жить.
Как научиться отдыхать? Как перестать испытывать тревогу и вину, когда ты в отпуске? Как научиться отслеживать своё состояние до того, как попадаешь в выгорание?
Разобраться с этим с точки зрения нейронауки, нам поможет Катерина Ленгольд — основательница Института Нейроинтеграции и автор бестселлеров «Agile life» и «Просто космос». За ее плечами успешный стартап в кремниевой долине и сильнейшее выгорание. А теперь — свой институт по изучению мозга и наполненная жизнь.
Пройти анти-квиз «Топ проверенных шагов к выгоранию» и узнать, какие действия истощают вас, можно здесь: https://mrqz.me/653643cb6dec180025831966
Где нас найти?
Инстаграм Ольги Лермонтовой: https://www.instagram.com/lermontova.career
Телеграм-канал Катерины Ленгольд: https://t.me/+6V4-ez-JBetjOTA5
Сайт платформы развития профессионалов «Карьерум»: https://i.careerum.ru/Ev2m9
Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка — Мария Херсонова, редакторка – Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор – Кирилл Винницкий
*Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
Видео Как правильно отдыхать и победить выгорание? канала Careerum
Как научиться отдыхать? Как перестать испытывать тревогу и вину, когда ты в отпуске? Как научиться отслеживать своё состояние до того, как попадаешь в выгорание?
Разобраться с этим с точки зрения нейронауки, нам поможет Катерина Ленгольд — основательница Института Нейроинтеграции и автор бестселлеров «Agile life» и «Просто космос». За ее плечами успешный стартап в кремниевой долине и сильнейшее выгорание. А теперь — свой институт по изучению мозга и наполненная жизнь.
Пройти анти-квиз «Топ проверенных шагов к выгоранию» и узнать, какие действия истощают вас, можно здесь: https://mrqz.me/653643cb6dec180025831966
Где нас найти?
Инстаграм Ольги Лермонтовой: https://www.instagram.com/lermontova.career
Телеграм-канал Катерины Ленгольд: https://t.me/+6V4-ez-JBetjOTA5
Сайт платформы развития профессионалов «Карьерум»: https://i.careerum.ru/Ev2m9
Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка — Мария Херсонова, редакторка – Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор – Кирилл Винницкий
*Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
Видео Как правильно отдыхать и победить выгорание? канала Careerum
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как сменить 5 стран, работая в международных корпорацияхКак добиваться своего без конфликтов и быть счастливым в карьере и жизни?Дискриминация на работе: как женщине строить карьеру в современном мире?Обучение за границей: как подобратьОтветы на ваши вопросы о Карьерном Клубе Dream Catch MeТы можешь! #shortsКак подвести итоги года? Советы от коучейУ вас получится построить карьеру в 2022Как построить международную карьеру и найти работу за рубежом?Топовая бизнес-школа Франции, работа в Amazon и стартапах — реально!Как правильно готовить рекомендации на MBA программуВозможно ли счастье в работе5 опасностей, которые подстерегают неработающих женщинКак построить успешную карьеру7 онлайн-профессий, которые стоит осваивать сейчасКак найти свое призвание и стать успешнымКниги, которые меняют жизньКак найти работу в кризис за 4 шагаКак стать богатым, не предав себя?Три важных навыка для своего бизнеса │ Предпринимательство в РоссииКак принять себя и перестать опираться на чужую оценку?