Упражнения на челюсть \ ВНЧС \ Синдром Костена

Комплекс упражнений на височно нижнечелюстной сустав.

Обязательно сопровождайте движения челюсти и шеи, движением глаз. Так как наши глаза неврологически связаны с глубокими мышцами шеи. Движения глазами необходимы для корректного выполнения упражнений и эффективной проработки мышц влияющих на челюсть.
Височно-нижнечелюстной сустав или кратко ВНЧС — Это один из самых часто используемых суставов в нашем теле. Только за 1 день мы делаем 1400 жевательных движений, 3000 движений, глотания, зевания, речи и дыхания.
Нарушения естественного положения сустава могут привести к воспалительным процессам, которые затрагивают близко расположенные органы. Из-за этого могут появляться хронические воспалительные процессы в ухе, носоглотке, подчелюстных лимфоузлах. И все эти проблемы связанны именно с состоянием ВНЧС
Причины нарушения работы внчс делятся на два типа
Первый тип - это нарушение костных структур челюсти.
К нему относятся
Утрата зубов
Неправильное сращение после перелома челюсти
Неправильный прикус.
Ошибки в протезировании зубов.
Второй тип – нарушение тонуса челюстных мышц
Он возникает
При постоянном одностороннем жевании;
При частом ночном скрежетании зубами
из-за привычки плотно сжимать челюсти как реакции на стресс;
при высокой речевой нагрузке у лекторов, преподавателей, дикторов и актёров.
Неправильное распределение жевательной нагрузки так же приводит к нарушению тонуса мышц головы, лица и даже шеи. В результате возникают неожиданные проблемы, такие как: остеохондроз шейного отдела, хронические головные боли, боли в ушах. В медицине это состояние известно как синдром КостЕна.
Комплекс упражнений в этом видео затрагивает мышцы челюсти и шеи. Именно благодаря такой связке возможно проработать проблему ВНЧС комплексно. Избавившись от большего спектра проблем связанных с ВНЧС.

Видео Упражнения на челюсть \ ВНЧС \ Синдром Костена канала ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЯРЛЫКОВ