Como treinar Arte Marcial em Casa - 10 exercícios

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É possível treinar arte marcial sem muito espaço e dentro de casa?
Nesse vídeo vou apresentar para vocês 10 formas para desenvolver capacidades como força, velocidade e equilíbrio para as artes marciais.
São exercícios simples para fazer sozinho.
E lembre-se: repetir muito é o segredo para aperfeiçoar a técnica!

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