Як боротися з тривожністю? Що таке генералізований тривожний розлад?

📌Надмірна тривожність та паніка завдають багато клопоту. Сьогодні, у новому випуску рубрики 🧠Когнітивні таргани 🪳, ми поговоримо про наступні питання:
00:00 - Чому так тривожно?
00:30 - Тривога і страх
02:21 - Тривожність і еволюція
04:41 - Надмірна тривожність
05:46 - Як боротися з тривожністю?
09:51 - Спілкування з тривожними людьми
12:10 - Тривожність і речовини
14:28 - Генералізований тривожний розлад

🎁Фонд "Повернись Живим": https://savelife.in.ua/donate/

🎁Допоможи каналу Невідомий Автор 🇺🇦:
✔️Посилання на мій Patreon (Невідомий Автор): https://www.patreon.com/join/3808418?
✔️Картка Монобанк: 5375414115178062
😊Дякую за підтримку. Ти - чудо.

📺 Привіт. Я - Невідомий Автор цього україномовного каналу. Тут відбувається багато всього: розвінчання міфів, розгром псевдонауки, пошук цікавих фактів, розсекречення конспірологічних теорій, препарування міських легенд, аналіз когнітивних помилок мозку людини. Просуваю ідеї критичного мислення та популяризації науки. Вмикай критичне мислення і гайда дивитися україномовний наукпоп 🙂

💌 За підтримки:
♥ #УкраїномовнийСегментЮтубу 🇺🇦
✔Telegram-канал https://t.me/ukrsetub
✔Telegram-чат https://t.me/ukr_segment
♥ Маніфест:
✔Youtube: https://www.youtube.com/user/theukrainetube
✔Телеграм: https://t.me/manitube
♥ ТиДиви: https://tydyvy.com/channel/DylAY0A
♥ PROGRESS_PLATFORM: https://t.me/progressevi
♥ Український YouTube: https://www.facebook.com/groups/ukrainetube
♥ Українське відео: https://www.facebook.com/groups/2114371842154753
♥ Ютуб українською!!!: https://www.facebook.com/groups/youtubeukr
♥ А також безмежно вдячний людям, що підтримують канал фінансово

🔍До ознайомлення:
➡️ Artwork by @visualdon – https://instagram.com/visualdon​​
https://visualdon.uk/downloads/​​
➡️ Music: ‘Truth Police’ by Karl Casey @ White Bat Audio
➡️ Візуальне оформлення:
1. https://www.pexels.com/uk-ua/videos/
2. https://www.youtube.com/channel/UC4f30mN7ieKWiowjLpjZTUA
➡️ Детальне чтиво про тривожність: https://avys.omu.edu.tr/storage/app/public/haticek/139566/Anxiety.pdf

Видео Як боротися з тривожністю? Що таке генералізований тривожний розлад? канала Невідомий Автор