Сайкл - тренировка от Алены Верзун 45 минут /Dance Cycle/ Soul Cycle

Приобрести одну тренировку или полный курс из 7:
https://t.me/alena_verzun
ЧТО ВХОДИТ В КУРС ⬇️

Привет! И добро пожаловать на канал онлайн тренировок по сайклингу. Меня зовут Алена, и вот уже 6 лет я погружаю в мир душевных тренировок.
Для меня сайкл - это энергия и заряд, динамическая медитация и работа с телом и духом.

Данная тренировка является частью курса из 7 тренировок и представлена в свободном доступе.

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ КУРС
- 4 тренировки по 45', блок работы с гантелями
- 3 тренировки по 55', со стретчингом
- разнообразные тематические заезды, а также русские композиции
- Тариф с консультацией: анкетирование, заполнение дневника питания, смотрю анализы, после отправляются готовый рацион с коррекцией. А также книга рецептов и возможность задать вопросы. Я за качество и бережное отношение к своему телу, поэтому буду рада подсказать и направить.

ГДЕ ЗАНИМАТЬСЯ?⬇️

Курс подойдет для самостоятельных занятий дома, если у вас есть спинн байк, а также в фитнес студиях вашего города, где стоит данный велотренажер ( не путать с велоэргометром). Обычно это кардио - зона или тренажерный зал.
Также данный курс подойдёт для фитнес клубов, где стоит монитор!

По вопросам приобретение байка домой: http://motionfan.ru

Рекомендую ознакомиться:
КАК РАБОТАТЬ С РЫЧАГОМ СОПРОТИВЛЕНИЯ:
https://youtu.be/HEnN6AqGNM8

НАСТРОЙКА БАЙКА
https://youtu.be/5gywBbCIx_M

ТЕХНИКА ПЕДАЛИРОВАНИЯ
https://youtu.be/KatkqIa5v2w

Благодарность студии Wheelme за возможность записи, а также талантливому Видеографу Марии Шепель @shepel__ma за сотрудничество

Видео Сайкл - тренировка от Алены Верзун 45 минут /Dance Cycle/ Soul Cycle канала DEEP CYCLE by Alena Verzun