5 Important Asana Second Trimester I Pregnancy Yoga for 2nd Trimester in Hindi I Yog Namaste

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5 जरूरी योगाआसन pregnancy दूसरी तिमाही । (14 week to 28 Week)
दूसरी तिमाही वैसे pregnancy का golden period होता है लेकिन इस trimester की अपनी परेशानी है। गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में दूसरी तिमाही की शुरुआत होती है I
Video में बताया गया है 5 आसन जो सुरक्षित है आपको इस समय जरूर करना चाहिए। राहत मिलेगा...
कमर दर्द
पैरों में सूजन
वेरीकोज vein
कब्ज
सीने में जलन
गैस, acidity
साँस लेने में दिक्कत
मधुमेह
उच्च रक्तचाप
Thyriod
तनाव, anxiety
सिरदर्द
बंद नाक
समयपूर्व जन्म....
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