馬鈴薯雞胸焗烤餐｜超香噴噴烤箱料理｜075｜Baked Potato with cheese and chicken breast

跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d

在IG追蹤我的每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukevin/

【簡易餐】飲食管理代餐👉https://goo.gl/Vb3di9

----
營養概算（1份，影片中為1份，約可2人分食）：
熱量 527大卡
蛋白質 61公克
脂肪 9.5公克
碳水 49公克

(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)

食材：
馬鈴薯 2顆
雞胸肉 2塊 約200公克
雞蛋 1顆
杏鮑菇 約50公克
甜椒 紅黃個半顆
焗烤起司絲 約30公克

總花費 約140元

製作時間 45分鐘（烤箱25分鐘）

Видео 馬鈴薯雞胸焗烤餐｜超香噴噴烤箱料理｜075｜Baked Potato with cheese and chicken breast канала 菜單研究所