6/7 przepisów z airfryera - FRYTKI Z POSYPKĄ #przepis #airfryer #frytki #kurczak

FRYTKI Z POSYPKĄ 🥔🌽

Pierwszy raz tą potrawę zrobiłam jak musiałam wyczyścić lodówkę z resztek przed wyjazdem i taaaak mi zasmakowała, że teraz robię bardzo często. Ich zrobienie jest bardzo proste, szybkie i nie wymaga zbyt dużo pracy, a porcja jest bardzo sycąca.😋

Składniki możesz dowolnie zamieniać, dlatego podaję wiele zamienników. Podobnie wszystko wygląda w moim ebooku - FRAYEROBOOKU gdzie zawsze podaję mnóstwo zamienników, abyś mogła korzystać z przepisów w takiej wersji jak lubisz najbardziej. 👌🏻

Więc jeśli szukasz więcej airfryerowych inspiracji to koniecznie sprawdź tego ebooka - do którego link znajdziesz w moim bio. To zbiór aż 50 przepisów na śniadania, obiady, kolacje, desery, a do tego mnóstwo cennych wskazówek i lifehacków. 💪🏼

Składniki (na 2 porcje):
· 300g ziemniaków
· 200g piersi z kurczaka/tofu
· 100g pieczarek/cukinii/papryki/cebuli
· 60g kukurydzy/fasoli
· 40g sera zółtego/mozzarelli
· 150g pomidorków koktajlowych
· 3 ogórki kiszone
· olej
· przyprawa do gyrosa
· ketchup
· szczypiorek

1. Ziemniaki pokrój, osusz, spsikaj olejem i wrzuć do airfryera.
2. Pierś z kurczaka spsikaj olejem i posyp przyprawą do gyrosa z obu stron, połóż obok frytek i piecz w 190 stopniach przez 15 minut (piekarnik 180 stopni 20 min)
3. Po tym czasie wyjmij kurczaka, przemieszaj frytki, podaj pokrojone pieczarki i piecz dalej 10 minut (piekarnik 15 min)
4. Kurczaka “poszarp”. Frytki z pieczarkami przemieszaj, posyp kurczakiem, dodaj kukurydzę i połóż na górze ser. Piecz kolejne 10 minut (piekarnik 10 min)
5. Na gotowe, zapieczone frytki dodaj dodatki: ketchup, pomidory, ogórki, szczypiorek.

Smacznego życzy Kamila
Zasubskrybuj po więcej pysznych inspiracji

1 porcja: 363kcal/B:29,6g/T:9,9g/W:41,1g
________ ________ ________ _______
#markawłasna #airfryer #frytki #frytkizposypką #kurczak #obiad #kolacja #ziemniaki #fit #zdroweodżywianie #wegetarianizm #fitprzepisy #przepis #soogoodfood #frayerobook

Видео 6/7 przepisów z airfryera - FRYTKI Z POSYPKĄ #przepis #airfryer #frytki #kurczak канала Kamila Cieśla