#3 Прямой эфир в Тик Ток от 04.12.2020 Духовное развитие

➤Мой творческий канал: https://www.youtube.com/c/pranarsa
➤Мой Тик Ток https://www.tiktok.com/@pranarsa?lang=ru
➤ ВКонтакте: https://vk.com/pranarsao

Шаг 1. Снимите тапочки! https://www.youtube.com/watch?v=_oPeSyHr-gE
Шаг 2. Руки вверх! https://www.youtube.com/watch?v=FjVskJlZuF4&t=218s
Шаг 3. Волшебная гимнастика. https://www.youtube.com/watch?v=MJmhe_F-5Fo&t=41s
Шаг 4. Копеечный тренажер – еще один шаг к молодости! https://www.youtube.com/watch?v=r1NspiWqZ0A
Шаг 5. Колени, спина, талия. Мой любимый тренажер. https://www.youtube.com/watch?v=K4vuXJfCkqc
Шаг 6. Кардио тренировка. Веселая Зумба https://www.youtube.com/watch?v=m96GMQYJNM0&t=235s
Шаг 7. Идеальное давление. https://www.youtube.com/watch?v=F1sGMKQ7TLQ&t=117s
Шаг 8. Интенсивная ходьба. https://www.youtube.com/watch?v=KOc4-NZcFO8
Шаг 9. «Школьная» зарядка для позвоночника https://www.youtube.com/watch?v=vuKITDAxv7U&t=6s

#шаффл #танцы #люблютанцы #учушаффл #втораямолодость #после50 #ЗОЖ #молодость #здоровье #какпохудеть #образжизни #продолжительностьжизни #гимнастика #здоровыйобразжизни #продолжительностьжизни #женщинапосле #счастье #болезни #жить #житьхорошо #жила #сколькоживут, #чувства #похудение #правильноепитание #радость #душа #развитиеличности #зож #молодаяженщина #русскиеженщины #фитнес #красиваяженщина #семья #счастливыелюди #творчество

Видео #3 Прямой эфир в Тик Ток от 04.12.2020 Духовное развитие канала OlgaPronina