Friendly Meditation for Relaxation | Meditation Guide | Meditation Kaise Kare In Hindi #meditation
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"फ्रेंडली मेडिटेशन फॉर रिलैक्सेशन" एक स्टेप-बाय-स्टेप मार्गदर्शिका है जिसे नए लोगों को आसानी से अपनी मेडिटेशन जर्नी शुरू करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
यह मन को शांत करने, तनाव को कम करने और ओव्हरआल वेलबीइंग को बढ़ाने के लिए सरल तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करता है।
इस गाइड में बेसिक ब्रीदिंग एक्सरसाइज, माइंडफुलनेस प्रैक्टिसेस और एक पीसफुल मेडिटेशन येनव्हारयमेंट बनाने के लिए टिप्स शामिल हैं।
चाहे आप मेडिटेशन के लिए नए हों या रेगुलर प्रैक्टिस करना चाहते हों, यह गाइड आपको रिलैक्स करने और इन्नर पीस पाने में मदद करने के लिए आवश्यक टूल्स प्रोव्हाइड करता है।
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basics of meditation for beginners
घर पर ध्यान कैसे शुरू करें
How to Meditate for Beginners
Thank you @ranveerallahbadia for inspiration
Видео Friendly Meditation for Relaxation | Meditation Guide | Meditation Kaise Kare In Hindi #meditation канала Fitness Geek 71
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12 июля 2024 г. 18:43:04
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