Когда ты "недостаточно хороша"... )) "ЗАЩИТА ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ". )) НОВЫЙ ТРЕНИНГ!!

Один из важнейших элементов любви к себе – это защита личных границ.
Важный элемент защиты границ – это "защита границ от себя самого".
Прерывать внутренние диалоги (голос "критика"...).
Внутренний голос "критика" говорит нам:
"Мы не достойны ".

ОПРЕДЕЛИМ, наконец, "кто" эта субличность и где находится.
А это — часть головного мозга, отвечающая за критику.
Представьте, какой образ имеет личность, которая с Вами разговаривает.
Очень значимый момент, если этот образ выше Вас.
Это означает, что Ваш критик Вас поглощает.

Что делать?
Всё-таки, Вы — хозяйка Вашего внутреннего мира,
несмотря на Вашего сильного критика.
Вы ему просто разрешили "распоясаться", потому что Вы вступаете с ним в диалог. Следовательно, он знает Ваши слабые места.
И он побеждает… Это логично, обыкновенно.
Поэтому берите его и уменьшайте:
«Та-а-а-к, кто это сказал, что я ничего не делаю?
Что за образ?»
Мысленно уменьшайте и выкидывайте куда-то, далеко от себя.
И так каждый раз — меньше и далеко.
Желательно ещё подключить какие-то слова.

Наш Сайт: https://marinavelez.co/
Facebook: https://facebook.com/marina.velez.14268
Instagram: https://www.instagram.com/marinavelez_
Telegramканал: https://t.me/MarinaVelezlifestyle

Видеокурсы можно приобрести на сайте
https://marinavelez.co/
в разделе "МАГАЗИН"
https://marinavelez.co/shop/

Получить доступ к полным трансляциям с Instagram:
пишите на почту
info@marinavelez.co.

Видео Когда ты "недостаточно хороша"... )) "ЗАЩИТА ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ". )) НОВЫЙ ТРЕНИНГ!! канала Marina Velez lifestyle