Ушу. Работа с шестом. Прорабатываем левую, правую, заднюю и верхнюю плоскости.

#Ушу. В этом видео мастер показывает #тренинг_с_шестом. Для легкости восприятия ролик сделан с элементами театрализации. Прорабатываем #вращения_шеста в четырех плоскостях: левой, правой, задней и верхней. Отлично тренируется синхронность движений всего тела. Хороший тренинг для ног и поясничного отдела позвоночника. Ловля шеста в нижней точке его падения тренирует реакцию и сознание. Упражнение базовое для дальнейших тренировок с шестом.
Есть желание обрести внутреннюю свободу и силу? - Приезжайте.
Индивидуальная тренировка - 5000 руб. (1,5 часа)
Психологическая консультация - 15000 руб. (2-3 часа)
Ленобласть, Лужский р-он
Запись по телефону +79219440851 Татьяна, Андрей.
#индивидуальные_тренировки
#кунг_фу #шест #саморазвитие #психологическое_консультирование #личностный_рост #психология #личный_тренер #питерский_андеграунд

Видео Ушу. Работа с шестом. Прорабатываем левую, правую, заднюю и верхнюю плоскости. канала Алхимическая Лаборатория Искусства А&T Dupont