QUELS SUPPLÉMENTS POUR LE CROSSFIT ? - Guide complet en fonction de votre fréquence d'entraînement

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Chapitres de la vidéo dans la description.

Quels sont les suppléments à prendre pour la pratique du CrossFit en fonction de vos objectifs et de votre fréquence d'entraînement.

Compléments alimentaires conseillés à tous: 01:03
Omega 3 : 01:03
Vitamine D : 01:49
Glycine : 11:01

Suppléments pour les sportifs : 02:31
Whey Protéine : 02:31
BCAA : 04:41

Compléments et suppléments pour les CrossFitters avec plus de volume : 06:18
Glutamine : 06:18
Zinc et Magnésium : 09:07

Créatine : 06:52
Citrulline : 09:32
Maltodextrine : 10:05

En + : Glycine : 11:01
Préworkouts : 11:44

Tableau récapitulatif ! : 14:00

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Musique Intro / Outro:

The Passion HiFi - Hit 'Em Hard
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