#GualdaWebinar | Cómo planificar entrenamientos para ganar masa muscular 💪

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El Webinar estuvo a cargo de Diego Barrios Otahola, Coordinador Académico de Gualda Training y:

👉 Licenciado en Entrenamiento Deportivo.
👉 Master en Actividad Física y Salud.
👉 Especialista en entrenamiento de fuerza, Exercise physiology Training Dr. Lopez Chicharro.
👉 +10 años de experiencia como Entrenador Personal.
👉 Docente universitario

En esta clase aprendiste:

✅ Las bases sobre la hipertrofia: fundamentos anatómicos y fisiológicos.
✅ Planificación de volumen e intensidad.
✅ Diseño de rutinas efectivas para lograr resultados reales.
✅ Estrategias prácticas para optimizar tu entrenamiento y maximizar el volumen muscular.

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