بهترین حرکت های باسن|فرم دادن بدون نیاز به تجهیزات

سلام به کانال خوش‌تراش خوش اومدین توی این کانال راهکار های برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام در خانه ارائه میشه. علاوه بر اون توی کانال معرفی رژیم های غذایی و توصیه‌های تغذیه ای که منجر به کاهش وزن یا افزایش وزن و به طور کلی رسیدن به اندام ایده آل هست رو ارائه می‌دهیم.اگر به این دست از محتوا علاقه دارین خوشحال میشم کانالو ساب کنین❤️
توی این ویدیو میریم سراغ بهترین حرکات برای فرم دهی باسن.

Видео بهترین حرکت های باسن|فرم دادن بدون نیاز به تجهیزات канала KhoshTarash