Como hacer GREEN PANCAKES/ HOTCAKES DE ESPINACA Y AVENA / SALUDABLES/ GREEN PANCAKES

Hola a todos :)
Espero les guste la receta e incorporen en las comidas de sus pequeños, y tambien para nosotros los adultos, ya saben no todo lo saludable tiene que ser aburrido asi que aqui les muestro un poco sobre los beneficios de las espinacas.

El poder nutritivo de la espinaca radica en su alto contenido en vitaminas y minerales.
- Tiene una gran cantidad vitamina.
- Puede ayudarte a prevenir enfermedades oculares.
- Te ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
- Tiene propiedades anticancerígenas que puede eliminar las células cancerosas.
- Mejora la apariencia de tu piel y de tus mucosas.
- Como es rico en vitamina B9 y ácido fólico, es altamente recomendado para mujeres que se encuentren en embarazo o en etapa de lactancia.
- Puede ayudar a tratar la pérdida de vitamina B9 que pueden provocar algunos medicamentos.
- Sirve para aquellas personas que son alcohólicas o fumadores.
- Como tiene grandes cantidades de vitamina K puede ayudar a que la coagulación en la sangre.
- Mejora el metabolismo de los huesos.

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LES MANDO UN ABRAZO GIGANTE :)

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