صيام متقطع الوجبة الواحدة في رمضان. OMAD fasting in Ramadan

للمتابعة ابعت رسالة علس صفحتي الرسمية علي الفيس بوك:
Send a message on My facebook page for follow up:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin/

الصيام المتقطع وتقليل النشويات

فيديو تحدي رمضان:
https://www.youtube.com/watch?v=PdUxUblNCVY&t=9s

فيديو شرح الOMAD:
https://www.youtube.com/watch?v=3UYK9qHoO9Y

فيديو الاكلات اللي بتعلي الانسولين:
https://www.youtube.com/watch?v=7AxNsdlL4e8&t=34s

Видео صيام متقطع الوجبة الواحدة في رمضان. OMAD fasting in Ramadan канала Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist